여름하면 떠오르는 과일 수박! 저는 여름이면 항상 수박을 달고 살아요. 어렸을 때 부터 수박을 너무 좋아해서 엄마가 냉장고에 넣어두고 꺼내주셨던 기억이 나네요. 올해 첫 수박 개시했는데 역시나 달달하고 시원한 맛이 일품이네요. 여러분은 어떤 과일을 좋아하시나요?

수박씨는 먹어도 되나요?
네! 드셔도 됩니다. 수박씨에는 단백질과 비타민 B군, 칼슘, 철 등 다양한 영양소가 들어있어요. 특히 라이코펜 성분이 풍부해서 항암효과 및 노화방지 효과가 있다고 하네요. 하지만 식감이 좋지 않기 때문에 뱉으시는 분들이 많은데 이 부분은 개인 취향이니 그냥 드시면 될 것 같아요.

수박껍질 활용법 알려주세요!
수박 껍질로는 요리를 해먹기엔 무리가 있지만 팩으로는 유용하게 쓸 수 있어요. 수박 껍질의 흰 부분을 얇게 썰어서 얼굴에 붙여주면 피부 진정 효과가 있답니다. 또한 건조해진 발뒤꿈치 각질 제거에도 좋아요. 수분함량이 높아 보습효과가 뛰어나거든요. 남은 수박 껍질은 음식물 쓰레기 봉투에 넣어서 버리면 되니 간편하겠죠?

저는 이번 여름 내내 수박 많이 먹을 예정이에요. 맛있는 수박 먹으면서 더위 이겨내자구요!

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